美容〜血の巡り〜

今日は、南京町の薬膳食材が売っているところで手に入れた、“ 紅花(こうか) ” を使った薬膳です。

紅花は、ベニバナになります。

ベニバナ油の原料です。

ベニバナ油は、オメガ6系の必須脂肪酸であるリノール酸が豊富です。

また必須脂肪酸のアラキドン酸。

生体内に様々な作用があり、アラキドン酸が使われます。

その生成にリノール酸が必要にもなるので、大切な脂肪酸になるんですよ。

 

ベニバナの効能は、青梗菜と同じ、血の巡りを良くする〜活血化瘀〜類になります。

1、血流を改善し、瘀血を取り除きます。(血の滞りをなく%す。)

2、腸を潤して、便通を良くします。

血の巡りが悪く、生理不順になりやすい方や生理不順の方、生理痛に効果があります。

女性は積極的にとって欲しい食材です。

薬局の患者さんも、血の巡りが悪い方が圧倒的に多いです。

自分では、なかなかわかりにくいのでね。

生理の時に、塊のある出血も瘀血の症状なんですよ。

妊婦さんは、食べれないので気をつけてください。

 

このベニバナを使った料理です。

〜牛肉とナスのベニバナ炒め〜

ナスは、〜止血類〜でしたね。

1、熱を取り除き、出血を止める働きがあります。

2、排尿を促進し、むくみを改善します。

水の代謝を改善しましたね!

牛肉は、〜補気類〜 でしたね。

1、気を補い、脾の働きを高めます。

2、血を養い、体を強くします。

女性に多い、むくみと血の巡りが悪い状況にオススメの一品です。

血の流れ・補い、水の代謝は美容の永遠の課題です。

食事で、美人になるための体質を改善しましょう!

ツカコ

 

 

 

“美容〜血の巡り〜” への3件の返信

    1. こちらこそ、読んでいただきありがとうございます
      始めて3ヶ月程ですが、頑張って載せていきます!!
      紅花は、油はよく使われてますが食材として珍しいと思います。炒め物に凄く合うのでおススメです✨
      これからもよろしくお願います

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