神戸旅行

今日は、会社の皆さんたちと神戸に行ってきました!

私は、地元なのですがやっぱり神戸の空気を吸うと帰ってきたー!と思いますね。

今日は、南京町に行って美味しい中華を食べましたよ✨

 

 

今日の食材のポイントは…

イカです!

 

イカは…。

陰血を滋養し、血を養う効果があります。

夏は、陽気が盛んのため陰気が下がりすぎてしまうんですね。

陽と陰のバランスが悪くなるということです。

その陰気が足らくなることで、夏バテが起こります。

 

夏の汗のかきすぎなどで、体内の水分を失う事で、脱水症状に近い状態になります。

口渇、手足が火照る、のぼせなどの症状が起こります。

また、イライラ、食欲不振、頭痛などが起こります。

これが脱水症状です。

汗と一緒に気も流れてしまうため、だるさが起こります。

 

イカは、陰を補いつつ、血も補ってくれる食材です!

貧血症状などにおすすめです。

タンパク質、ミネラルが豊富なのでこの時期はオススメですよ

 

 

〜今日のレシピ〜

イカの天ぷら

南京町で食べたこのイカの天ぷら。めちゃくちゃ美味しかったんです!

味付けもしてあるので、イカが苦手な人がおいしいと言って食べていましたよ!

是非、南京町に行かれたら食べてみてください!

ツカダ マホ

 

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