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飲み過ぎ

 
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薬剤師、国際薬膳師・国際薬膳調理師 現在は調剤薬局に勤務し、漢方内科の門前薬局に所属。 季節性で体調が悪くなったり、特にストレスを感じやすく友達はできやすいが、人間関係で揉めやすかった。 薬膳料理を深めていくと、意識して食材をとる事が増えたことで精神的にしんどくなることが減った。 薬膳料理を通し〜自分らしく、健やかに愛される人〜を増やせるように健闘していきたい。

今日は、友人が主催しているパーティーに行ってきました!

沢山シャンパン頂いて、幸せでした。

そして友人から、もっと記事書いてと言われたので頑張ります!

仕事で、お酒を飲む機会が多い方々なので、少しでも次の日に残さないようにおすすめの食材…。

ヨクイニン です!

 

ハト麦と聞くとわかる方が増えます?

ハト麦、玄米、月見草…🎵この歌聞いたことないですか?

そうです!爽健美茶に入っているものです。

タイトルの二日酔い

これは、お酒を飲むとうまく水分代謝ができず、お酒が体内に残ることで二日酔いの原因になります。

なので、そのまま水分を取らないで寝てしまうと足がつったり、翌朝顔がパンパンになったりするのも水分代謝がうまく行えていないからです。

ハト麦は…。

1、排尿を促進し、浮腫みを改善することで、体内の余分な水湿を排泄します。

2、脾の働きを上げるので、飲みすぎた後のむかむかも改善してくれます。

さらに

熱を取り除き、膿を出します。

ヨクイニンエキス細粒・錠が漢方薬であるのですが、いぼを小さくするのに効果があります。

美肌効果がある食材です。

料理するなら、トマトスープやハト麦と米を混ぜて炊いたりしますが、手軽にとれるのならハト麦茶を飲むのが一番楽だと思います。最悪、爽健美茶でもいいと思います。

浮腫みがひどくなると、頭痛を引き起こしやすいので、気をつけてくださいね。

漢方薬の “ 五苓散 ” ドラッグストアで自分で買えます。これは、水の代謝に効果がある漢方薬です。これを飲むのもおすすめです。

飲む前じゃなく、飲んだ後にいいです。

飲みすぎて後悔した後にぜひ参考にしてくださいね!

友人の健康を任されているので、頑張りたいと思います。

ツカダ マホ

 

 

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