美肌

毎日輝いてます!
ツカダです✨

昨日、友人に言われた言葉…
いっつもキラキラしてるのに、ブログが硬すぎると。
いつもキラキラしているのを、全面に出してと言われたので、出していきますよ。
眩しすぎると言われてみたい!

今日はジャガイモ

ジャガイモは、美肌になれる薬膳です!
私は最近、肌が綺麗すぎて、24歳と言われています。

身体の気を補う薬膳なので、以前紹介したキャベツと椎茸と同じ分類の補気類です。
抗酸化作用と美肌効果がありますよ!

今日は、以前の復習のトマトを使った料理

トマトのミートソースを作り、それでポテトグラタンに。
トマトも抗酸化作用があるのは有名ですよね。
ビタミンCとビタミンとEは一緒がベストですよ!
サプリの事も分かるので、またかけるときは書きますね。
中から輝いてくださいね!

ツカダ マホ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください