イライラ

こんにちは!

暑いですね…
まだ過ごしやすいですが、夏本番になると乗り切れるのか心配です…。

今日の食材は、
小麦です。

写真は素麺ですが、小麦が原料のもので大丈夫です。
昨日紹介したトマトと同じ、熱をとる清熱類の分類に入ります。
もう一つ、特徴的な作用があります。

それは精神安定。安心作用があります。
イライラしたり、不安になっている時におススメです。
漢方薬でも甘麦大棗湯に入っていますよ。
これも精神不安の時に用いられたりします。

今日、この小麦をピックアップしたかというと、勤めている漢方薬局で、“柴胡”が含まれている漢方がよく処方されるようになってきました。気の巡りに関わってくるのですが、気の巡りが良くない方が増えてきたように感じます。柴胡は薬になるので、食材としてなら小麦が良いのではないかなと思いました。
以前紹介したジャスミンも参考にしてみてくださいね!

ツカダ マホ

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