すぐに実践〜毎日ハッピー〜

冷たい雨

 
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薬剤師、国際薬膳師・国際薬膳調理師 現在は調剤薬局に勤務し、漢方内科の門前薬局に所属。 季節性で体調が悪くなったり、特にストレスを感じやすく友達はできやすいが、人間関係で揉めやすかった。 薬膳料理を深めていくと、意識して食材をとる事が増えたことで精神的にしんどくなることが減った。 薬膳料理を通し〜自分らしく、健やかに愛される人〜を増やせるように健闘していきたい。

こんにちは!

そろそろ梅雨入りですね。
梅雨の時期は、ジメッとして暑い時と、今日みたいに寒い時とありますよね。
今日の寒い時にオススメは…

生姜です!

辛温解表類の分類になります。
身体を温めつつ、身体の余分な邪気を追い出します。
他にも色々ありますが、生姜チューブが売っているので、比較的普段使いしやすいかなと思います。
スープにしたり、紅茶に入れてみたり…。
暖かくして過ごしてくださいね!

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薬剤師、国際薬膳師・国際薬膳調理師 現在は調剤薬局に勤務し、漢方内科の門前薬局に所属。 季節性で体調が悪くなったり、特にストレスを感じやすく友達はできやすいが、人間関係で揉めやすかった。 薬膳料理を深めていくと、意識して食材をとる事が増えたことで精神的にしんどくなることが減った。 薬膳料理を通し〜自分らしく、健やかに愛される人〜を増やせるように健闘していきたい。

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