リフレッシュ

さて、祝日も終わり明日から仕事ですね…。
明日は、全国的に天気が悪いんですね。気圧が低くなって、頭痛や気持ち悪くなったりしてきますよね。
私は頭痛がすぐに出るので、辛いです。我慢できる時は良いですが、ロキソニンを飲まないとしんどい時もあります。
今日おススメしたいのは、簡単に飲めるジャスミン茶です。
ジャスミン (茉莉花)は、薬膳では気の巡りを良くするものとされています。
イライラは、五臓の肝の働きに関係していて、肝の働きが悪くなると、上半身特に顔や頭に影響してきます。
なので、イライラや頭痛が起こりやすくなるんですね。
それを改善してくれるのが、ジャスミンなんです。
ジャスミンティーのティーバックとか売ってますよね?ペットボトルでも飲めるようになってるので、気軽に取れると思います。
冷たい物は出来るだけ避けて、暖かくしてゆっくり飲んでみるのもホッとすると思いますよ。

ツカダ マホ

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