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リフレッシュ

 
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薬剤師、国際薬膳師・国際薬膳調理師 現在は調剤薬局に勤務し、漢方内科の門前薬局に所属。 季節性で体調が悪くなったり、特にストレスを感じやすく友達はできやすいが、人間関係で揉めやすかった。 薬膳料理を深めていくと、意識して食材をとる事が増えたことで精神的にしんどくなることが減った。 薬膳料理を通し〜自分らしく、健やかに愛される人〜を増やせるように健闘していきたい。

さて、祝日も終わり明日から仕事ですね…。
明日は、全国的に天気が悪いんですね。気圧が低くなって、頭痛や気持ち悪くなったりしてきますよね。
私は頭痛がすぐに出るので、辛いです。我慢できる時は良いですが、ロキソニンを飲まないとしんどい時もあります。
今日おススメしたいのは、簡単に飲めるジャスミン茶です。
ジャスミン (茉莉花)は、薬膳では気の巡りを良くするものとされています。
イライラは、五臓の肝の働きに関係していて、肝の働きが悪くなると、上半身特に顔や頭に影響してきます。
なので、イライラや頭痛が起こりやすくなるんですね。
それを改善してくれるのが、ジャスミンなんです。
ジャスミンティーのティーバックとか売ってますよね?ペットボトルでも飲めるようになってるので、気軽に取れると思います。
冷たい物は出来るだけ避けて、暖かくしてゆっくり飲んでみるのもホッとすると思いますよ。

ツカダ マホ

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